Phương pháp giúp học sinh vượt qua khủng hoảng tâm lý
Trong cuộc sống, những sự kiện bất ngờ và khủng khiếp có thể đến với bất kỳ ai, ở vào bất cứ độ tuổi nào và tại bất cứ nơi đâu. Đối với tuổi teen thì mức độ ảnh hưởng của khủng hoảng tâm lý thường nặng nề, nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến một khởi đầu “ảm đạm” cho cuộc đời của đứa trẻ. Chính vì thế, việc chuẩn bị hành trang cần thiết để các em có đủ bản lĩnh, vượt qua những điều không may là bước quan trọng để giúp học sinh trưởng thành khỏe mạnh.
++ Tuyển sinh lớp 12 trường bán trú
Tại sao tuổi teen dễ bị khủng hoảng tâm lý?
Tuổi teen là đối tượng dễ bị khủng hoảng tâm lý là do rất dễ tổn thương và thiếu khả năng thích ứng với thử thách, trải nghiệm sống và kỹ năng sống.
Thông thường, những yếu tố gây khủng hoảng tâm lý gồm bị bạo hành, bị lạm dụng, bị cướp trói hoặc nhốt trong hầm tối, trong rừng, bị tra tấn, khủng bố, bị bắt cóc, buôn bán cho các nhà chứa, thoát chết sau tai nạn lật xe hay chìm tàu, rơi máy bay, thảm họa, động đất, thiên tai và bão lũ, cháy nổ, ngã từ trên cao, bị đuối nước…
>> Tham khảo thêm: học phí trường thpt Hồng Đức
Nhận biết về khủng hoảng tâm lý
Các “dấu hiệu bất thường” có thể gặp ở tuổi teen thường sẽ được chia làm 3 giai đoạn.
Giai đoạn đầu (trong hoặc sau khi xảy ra một sự kiện khủng khiếp hay chứng kiến hoặc chính trẻ phải trải qua biến cố đó), thường vẫn chưa nhận thức được tính nguy hiểm của sự kiện gây ra khủng hoảng, cho nên những phản ứng với khủng hoảng, hoảng sợ hay giật mình, khóc mớ khi ngủ, có biểu hiện run sợ và tái mặt, có thể tiểu vãi ra quần, la khóc, kích động hay chạy trốn người lạ…
Giai đoạn diễn biến: thường sẽ ít có diễn biến tâm lý bất thường, nếu như nguyên nhân gây khủng hoảng đã chấm dứt. Đôi khi, học sinh có thể sẽ gặp ác mộng, ngủ mớ, rụt rè, nhút nhát hay sợ người lạ, hoảng sợ khi gặp đối tượng gây bạo hành và nhất là khi nguyên nhân gây khủng hoảng tái lập, có thể bị rối loạn cảm xúc: sợ hãi, tách rời hoặc kích động, dễ giận dữ, lo âu, hoảng loạn và mặc cảm tội lỗi,…
Giai đoạn kết thúc: Nếu được phát hiện, xử trí thích hợp và được trợ giúp tích cực từ gia đình, nhà trường, xã hội hay các tổ chức xã hội chuyên nghiệp và có khi cần đến chuyên gia tâm lý, sẽ giúp sớm cải thiện tình trạng tâm lý bất ổn, để vượt qua khủng hoảng, hòa nhập cộng đồng.
Làm thế nào để giúp học sinh vượt qua khủng hoảng tâm lý?
Để xử trí những trường hợp bị khủng hoảng tâm lý thì cần tách hẳn khỏi tình huống và sự kiện gây khủng hoảng càng sớm càng tốt; chữa trị các triệu chứng tổn hại cơ thể về mặt thể chất như là giảm đau, kháng viêm, chữa trị hay chăm sóc vết thương do tai nạn, bỏng, bạo hành …;
Dùng thuốc an thần do Bác sĩ kê đơn để giúp các em dễ ngủ trong vài ngày đầu và nâng đỡ về mặt thể chất, dùng biện pháp tâm lý trị liệu thích hợp trong những trường hợp hoảng loạn nhiều hoặc kéo dài trên một tuần, vốn có tính hay lo sợ, nhút nhát, những bạn bị khủng hoảng nặng nề từ một số tình huống đặc biệt như là bạo hành, hiếp dâm, tai nạn giao thông hay cướp bóc, khủng bố,…
Tránh la mắng khi các em nghĩ về sự kiện gây khủng hoảng và hạn chế khoét sâu vào nỗi đau bằng nhiếc móc, đổ thừa và tránh bắt kể lại sự việc khủng khiếp đã xảy ra, trừ khi các em tự mình kể lại chuyện đó, cũng nên tôn trọng phản ứng của các bạn;
Tránh những phản ứng thái quá của người lớn trước mặt các em như nổi giận hay văng tục, hăm dọa… đối với những đối tượng gây hại cho các bạn rất nhiều.
Khoảng thời gian học nội trú tại trường THCS – THPT Hồng Đức, các em sẽ có môi trường giáo dục an toàn, tập trung vào học tập và rèn luyện kỹ năng sống cần thiết để sẵn sàng đương đầu với những khó khăn, thậm chí là khủng hoảng trong tương lai. Chúng ta không thể đồng hành cùng các em 24/24 và đi theo suốt cuộc đời như một chiếc bóng, do đó, điều mà các em cần ở gia đình và nhà trường là quá trình đào tạo kỹ năng, tạo cho các em bản lĩnh sống để luôn có tâm lý vững vàng, đối với những điều tiêu cực mà các em có thể đối mặt trong cuộc sống của mình, luôn có biện pháp an toàn để bảo vệ bản thân khỏi những nguy hiểm, ứng phó với những điều không may và kiên cường tiến về phía trước, gặt hái những thành công mà các em mong đợi.
Trường THCS – THPT Hồng Đức luôn sẵn sàng đồng hành cùng các em trong những năm tháng thơ trẻ, còn ngồi trên ghế nhà trường, chuẩn bị hành trang để các em tiếp bước vững vàng vào tuổi trưởng thành.
>> Thông tin liên quan: trường thcs uy tín tại tphcm
